Wie viele von Euch ja wissen, stehen wir samstags regelmäßig auf dem Wochenmarkt hier in Lippstadt und verkaufen das Rezept der Woche vom Biohof Mertens-Wiesbrock. Da immer wieder nachgefragt wird, hier nun die Rezepte zum Nachlesen - Guten Appetit
Wie viele von Euch ja wissen, stehen wir samstags regelmäßig auf dem Wochenmarkt hier in Lippstadt und verkaufen das Rezept der Woche vom Biohof Mertens-Wiesbrock. Da immer wieder nachgefragt wird, hier nun die Rezepte zum Nachlesen - Guten Appetit
ZUTATEN
für 4 Personen
800 g Hokkaidokürbis
2 EL Ghee oder Butterschmalz
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 l Gemüsebrühe
200 ml Kokosmilch
1 EL »Kürbiskönig«
(Gewürzmischung)
Salz & Pfeffer
Kürbiskernöl
Kürbiskerne, ohne Fett
angeröstet
ZUBEREITUNG ca. 30 Minuten, Garzeit: 1 Stunde
Kürbis waschen, vierteln (nicht schälen), vom Kerngehäuse
befreien und bei 170 °C im Backofen 45 Min. lang rösten.
Dann das Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden. Zwiebel
und Knoblauch schälen und klein würfeln. Fett in einem
großen Topf erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin 5 Min.
glasig dünsten. Kürbis dazugeben, kurz mit andünsten. Mit
Brühe und Kokosmilch ablöschen und alles ca. 15 Min. köcheln
lassen. Dann pürieren und mit den Gewürzen abschmecken.
Die Suppe mit einem Schuss Kürbiskernöl und gerösteten
Kürbiskernen servieren.
Tipp: Wer mag, gibt noch 1 EL Sahne oder Schmand obenauf.
Die an dieser Stelle vorgesehenen Inhalte können aufgrund Ihrer aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt werden.
Diese Webseite bietet möglicherweise Inhalte oder Funktionalitäten an, die von Drittanbietern eigenverantwortlich zur Verfügung gestellt werden. Diese Drittanbieter können eigene Cookies setzen, z.B. um die Nutzeraktivität zu verfolgen oder ihre Angebote zu personalisieren und zu optimieren.
Diese Webseite verwendet Cookies, um Besuchern ein optimales Nutzererlebnis zu bieten. Bestimmte Inhalte von Drittanbietern werden nur angezeigt, wenn die entsprechende Option aktiviert ist. Die Datenverarbeitung kann dann auch in einem Drittland erfolgen. Weitere Informationen hierzu in der Datenschutzerklärung.